Haberin DevamıHaberin Devamı
Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin yaptığı 8 yıl boyunca süren araştırmanın sonuçları şaşırttı. Katılımcılar, uyku tercihlerini anlattı. Daha sonra bu kişilerin 1 hafta boyunca uyku düzenleri takip edildi. Araştırmacılar, 73 bin 880 katılımcının sağlık kayıtlarını kullanarak zihinsel sağlık durumlarını değerlendirdi.
Çalışmanın sonucuna göre sabah ve akşam tipine sahip kişiler arasında geç uyuyanlarda depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunları daha sık görülüyor.
Çalışmanın kıdemli yazarı Dr. Jamie Zeitzer, yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:
“Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak en kötü senaryodur. Bu durum, kötü kararlar alma ihtimalini artırıyor”
Çalışmayı gerçekleştiren bilim insanlarına göre geç saatlerde daha fazla intihar düşüncesi, şiddet eğilimi, alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlar ortaya çıkıyor.
Öte yandan, sabahın erken saatlerinde güneşle birlikte uyanan vatandaşların ruh sağlığının daha iyi olduğu belirtiliyor.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
15 Mayıs 2026SPOR
15 Mayıs 2026GÜNDEM
15 Mayıs 2026SPOR
15 Mayıs 2026SPOR
15 Mayıs 2026GÜNDEM
15 Mayıs 2026GÜNDEM
15 Mayıs 2026
1
Bir annenin en anlamlı yolculuğu
6476 kez okundu
2
Kalp hastaları oruç tutabilir mi? Ramazanda sağlıklı beslenme reçetesi
2491 kez okundu
3
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
1991 kez okundu
4
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1614 kez okundu
5
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1609 kez okundu